ONLINE SPOLUPRÁCE

Přístup přes mobilní aplikaci

Možnost vkládání vlastních videí

Možnost vkládání vlastních fotek

Ukládání dokumentů

Vlastní a sdílené události

OBECNÁ FYZICKÁ PŘÍPRAVA

KETTLEBELL

Řízení tréninkového plánu

Kontakt 24/7

Individuální nastavení plánu

Nastavení stravovacího plánu

Kontrola plnění

BUDOVÁNÍ SVALOVÉ HMOTY

OBECNÁ FYZICKÁ PŘÍPRAVA / KETTLEBELL / BUDOVÁNÍ SVALOVÉ HMOTY

OBECNÁ FYZICKÁ PŘÍPRAVA

Komplexní cvičení na celé tělo, zábavnou a nenáročnou formou na vybavení a prostředí. Jediné co k tréninkovému plánu potřebujete jen jednoruční činku nebo ideálně kettlebell a dva metry místa k tréninku. Lepší a přehlednější je v PC, na mobilu či tabletu se nemusí zobrazit úplný obsah programu.

KETTLEBELL

SNATCH- JERK-CLEAN

V této sekci naleznete výukové videa k základním soutěžním i tréninkovým cvikům, potřebné pro dobrý sportovní rozvoj. Technické popisy a ukázky včetně tipů a rad.

BUDOVÁNÍ SVALOVÉ HMOTY

Tipy a rady pro správné cvičení včetně video ukázek efektivních izolovaných cviků.

SPOLUPRÁCE - ONLINE PROGRAM OBSAHUJE VSTUP DO VŠECH 3 SEKCÍ

Tréninkový plán včetně foto ukázek a popisu všech cviků.
Tréninkové video průvodce, kde jsou všechny cviky natočeny systematicky dle tréninkového plánu.
Spousta infografik k tréninku.
Vstup do vlastní klientské skupiny na tomto webu - Tipy , rady a zpětná vazba na vaše příspěvky. Ve vlastní skupině vše máte přehledné a jen pro Vás.
Komunikace 24/7.

Řízení klientova programu přes sdílenou GOOGLE tabulku. Vše jednoduché a přehledné a vždy po ruce bez zbytečných listů papíru, sešitů a tréninkových deníků.

Individuální sestavení jídelníčku a kontrola plnění je po celou dobu spolupráce v ceně programu BASIC a probíhá formou kontroly přes kalorické tabulky.

UKÁZKA VIDEO PRŮVODCE

JAK VYPADÁ TRÉNINKOVÝ PLÁN

PŘEHLEDNÁ INFO GRAFIKA

ONLINE TRENÉR 24/7

Komunikace je různá dle možností a oblíbeného způsobu klienta. Využívám většinu komunikačních platforem včetně emailu a jako základní systém komunikace s klientem využíváme webovou skupinu. Ve skupině je možné ukládat vše stejně jako například na Facebooku a díky aplikaci Spaces, je možné nahrávat videa a fotky přímo z mobilu rychle a pohodlně. Výhodou je rychlost komunikace a jednoduchost při potřebné zpětné vazbě například na techniku cviku. Díky této aplikaci je možné zaručit komunikaci s klientem 24/7.

CENA ONLINE SPOLUPRÁCE

Varianta A

Individuální tréninkový plán

- Kontrola techniky

- Každý týden aktualizace a kontrola plnění

- Neomezený vstup do online sekce

- Komunikace 24/7

1000,- / Měsíc

----------------------------------------------------

Varianta B

Jídelníček

Tvorba jídelníčku a individuální řízení

- Kontrola přes kalorické tabulky

- Individuální řízení a měření

1000,- / Měsíc

-----------------------------------------------------

Varianta A+B

Individuální tréninkový plán + Jídelníček

- Kontrola techniky

- Každý týden aktualizace a kontrola plnění

- Neomezený vstup do online sekce

- Komunikace 24/7

Tvorba jídelníčku a individuální řízení

- Kontrola přes kalorické tabulky

- Individuální řízení a měření

1800,- / Měsíc

Více informací emailem nebo na jakékoliv z mých sociálních sítí.

Pokud tě má nabídka na spolupráci zaujala neváhej hned začít přihlášením na web.

POSLAT EMAIL

REFERENCE