SERGEY RUDNEV

F4F COACH
23. 1. 2022
Minut čtení: 3

Aktualizováno: 17. 1. 2023

Můj sportovní život začal v 8 letech (1975) a první 4 roky jsem se věnoval sportovní gymnastice. Byla to skvělá příležitost pro rozvoj mých koordinačních schopností, flexibility, síly a rychlosti. Všechny tyto dovednosti a fyzické vlastnosti byly potřeba v mé budoucí sportovní kariéře.

Mým dalším sportem byl zápas od 12 do 21 let. Cvičení s kettlebelly jsem začala cvičit v systému obecné tělesné přípravy ve svých 13 letech. Moje první zkušenost byla s váhou 16 kg, protože v této době se v Rusku používaly pouze 3 váhové varianty KB pro trénink a závody 16, 24, 32 kg.

Cvičení s KB jsou součástí ruské národní kultury a jsou trvale využívány pro přípravu sportovců v mnoha sportech, ale také zařazovány do systému tělesné přípravy ruské armády, policie, hasičů a speciálních služeb.

Sloužil jsem v ruské armádě 25 let (od 17 do 42 let). Poprvé jsem se zúčastnil sportovní soutěže s kettlebellem v 17 letech, když jsem byl kadetem Vyšší velitelské školy dělostřelectva. Jednalo se o školní přebor v biatlonu s použitím KBs 24 kg. Vyhrál jsem první místo ve své váhové kategorii. Studoval jsem 4 roky na Vyšší velitelské škole dělostřelectva a dále jsem se věnoval zápasu, ale začal jsem častěji než dříve používat cvičení se závažím. Každý rok jsem vyhrál mistrovství školy.

Po Vyšší velitelské škole dělostřelectva jsem pokračoval v zápase a smíšených bojových uměních, ale začal jsem se více věnovat tréninku s kettlebell , protože jsem si dal za cíl dosáhnout titulu Mistra sportu Ruska.

Na úroveň Mistra sportu jsem se dostal po 3 letech tvrdého tréninku na Mistrovství ruských ozbrojených sil v roce 1992. Služba v armádě mi nedovolila často závodit, a tak jsem pokračoval v tréninku smíšených bojových umění a vzpírání. , ale nemyslel jsem to vážně.

Doplňkové vzdělání jsem získal na katedře tělesné kultury a sportu na Vysoké škole pedagogické. V roce 1996 jsem dostal pozvání sloužit na Dálném východě vojenské univerzity na pozici učitele tělesné výchovy a sportu.

Strávil jsem výcvik s kadety Vojenské univerzity, kteří prošli výcvikem ve specializacích mechanizovaná pěchota a námořní pěchota. Program Vojenské vysoké školy tělesné výchovy a sportovní přípravy se skládal z cvičení s KB (úsek a dlouhý cyklus), gymnastických cvičení, běhu, běhu na lyžích, překonání překážkové dráhy, plavání a studia technik boje beze zbraně.

Námořní pěchota je elitní složkou služby v ruské armádě. Proto jsou standardy tělesné přípravy kadetů Vojenské univerzity nejvyšší. Zde je příklad referenčního standardu pro nejvyšší skóre pro cvičící námořníky: – Dlouhý cyklus 24 + 24 kg / 15 opakování; – urvat 24 kg / 70 opakování

Trénoval jsem také tým Dálného východu vojenské univerzity a tým Dálného východu vojenského okruhu na kettlebell liftingu. Čas mého života na Vojenské vysoké škole 1996 – 2009. Díky službě učitele tělesné výchovy a sportu jsem měl možnost osobního tréninku a účasti na závodech.

V letech 2008 – 2010 jsem byl trenérem národního týmu pro Kettlebell lifting. Jsem prezidentem IKSFA (International Kettlebell Sport and Fitness Academy) od roku 2012 do současnosti.

Mám 2 děti. Oba jsou vrcholoví sportovci.

Můj syn Ruslan (25) je mistrem sportu v kettlebell liftingu. Jeho nejlepší výsledek v LC: 32+32 kg / 54 opakování, w/c do 63 kg. V příštím roce se připravuje na dosažení úrovně MSIC.